如何从饮食中预防肺癌

如何从饮食中预防肺癌 核心提示: 　　现代社会生活日益丰富，而烟也渐渐成为人们闲暇时喜欢随意抽两口的东西，每个人都经历过二手烟的“熏陶”。相信许多朋友遇到老烟枪抽烟的时候，第一反应都是烟抽多了容易得肺癌吧。那么肺癌究竟该怎么预防? 第一：坚果 杏仁可提高机体的免疫功能，抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用，但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。乌梅也有抗癌作用，枣能抑制肿瘤细胞生长。 第二：大蒜 许多研究都证实大蒜具有防癌抗癌能力，大蒜中的脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，提高机体的抗癌能力，还含有一种含硫化合物，也具有杀灭肿瘤细胞的作用。 第三： 香菇等真菌食品 含有多糖物质和干扰素诱导剂，能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。 第四：牛奶和酸奶 牛奶含钙和维生素D，在肠道内能与致癌物质相结合，清除其有害作用。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。 第五：茶 茶含儿茶素，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶还可以防龋齿。 第六：蜂蜜和蜂乳 蜂蜜能促进新陈代谢，增强机体抵抗力，提高造血功能和组织修复作用。近年来发现蜂乳含有特殊的蜂乳酸，对防治恶性肿瘤有效。 许多烟民看到这一篇文章就应该对肺癌提起警觉了。每一盒烟都印刷有“吸烟有害健康”此类标语，而且吸烟对呼吸道影响较大，对肺部的影响不可小视。因而，在此建议各位吸烟的朋友，注意日常生活，慎防吸烟引起肺癌。